É um processo terapêutico que visa promover o bem-estar emocional e a saúde mental através de técnicas psicológicas.
Se você enfrenta desafios emocionais, estresse, deseja desenvolver habilidades sociais ou adquirir auto conhecimento, a terapia pode ser benéfica.
Cada sessão tem duração média de 60 minutos.
É uma abordagem terapêutica da psicologia baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. O objetivo da TCC é ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais que influenciam as emoções e ações do paciente.